yogastudio nad（ナーディ）のスタジオ情報　クラス情報

　初めまして、yogastudio nad(ナーディ）のHPを見に来ていただきありがとうございます。　　　yogastudio nad(ナーディ）がどんなヨガスタジオなのか？クラスは何曜日やっているのか？どんなクラスがあるのか？始めて行く時はどうしたらよいかをお伝えします。

studio　nad（ナーディ）の名前の意味にご興味のある方↓

nad(ナーディ）の意味

yogastudio nad(ナーディ）どんなスタジオ
yogastudio nad(ナーディ）クラス内容
初めての方へ
1. yogastudio nad (ナーディ）の予約方法
2. 持ち物

yogastudio nad(ナーディ）どんなスタジオ

植物が沢山ある落ち着いた空間のyogastudio

落ち着いた雰囲気の空間、リラックス・集中できる空間で自分の体に向き合いながら一緒にヨガを楽しみましょう。

studioの他の設備はこちら

少人数制のyogastudio

最大人数は6名の少人数制のクラスです。
男性は生徒さんの紹介者のみ参加可能とさせていただいています、ご夫婦・親子での参加も歓迎してます。

チケット制でお好きなクラスが選べる

水曜日・金曜日・土曜日、3回/日　クラスを開催しています（現在は火曜日の午前中クラスあり）　　クラスのスケジュールは予定表をご参照ください。予約システムからもカレンダーが見れます
入会金・月謝費はなく、チケット制なのでお好きなレッスンを通っていただけます

チケット料金説明

yogastudio nad(ナーディ）クラス内容

studio nad（ナーディ）では、「バランスを考え・真ん中を探し・快適を見つける」をテーマにクラス作りを行っています。

studioテーマについて詳しく見る

安定感（筋力アップ）と快適性（心地よさ）を目指した４つのクラスがあります

筋力アップを目指す・コアトレヨガクラス・アライメントフォーカスハタヨガクラス
快適さ重視の・ムーンサイクルヨガ（やや陽）クラス・ムーンサイクルヨガ（やや陰）クラス

あなたに合うクラスを探してみましょう

　あなたに今必要なのは、安定感・バランスを整える力強さですか？それとも、体と心に休息を与える心地よさ快適さですか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　

４つのクラス紹介

すべてのクラスに共通する効果

ハタヨガがベースになっているので、呼吸に合わせて体を内観しながら動くクラスです。 日常、外に向きがちな意識を内に向けることでリラックス効果があります。
yogaでは日常とらない動きを取り入れていきます。日頃は使わない筋肉を動かすことができ、体のバランスが整う効果がありま

ハタヨガって何？

プロップス（補助具）を使用してポーズを正確に、快適に、安全に練習します

プロップスは、ヨガのポーズをより安全に、快適に練習するためのツールです。初心者の方でも、プロップスを使用することで、楽しむことができます。

yogastudio nad(ナーディ）で使用するプロップス

初めての方へ

　はじめまして、yogastudio nad（ナーディ）のHPを見て下さりありがとうございます、ヨガインストラクターのNAOMIです。私について詳しくはプロフィールをご覧ください。ヨガインストラクターとしての一番の売りは、もともとびっくりするぐらい体が硬かったので体の硬い人の気持ちはよくわかるところだと思っています。ヨガが初めてで不安な方も体験だけでも来てみてください。