yogastudio nad（ナーディ）の名前の意味とテーマへの繋がり
nad(ナーディ）とは？
ナーディとはサンスクリット語で「気の通り道」「エネルギーの流れ」「 流 れ、動き 」を意味します。そして、この流れ道は３つあるといわれています。その名前がピンガラー・イダー・スシュムナーです。
ピンガラーとイダーは二極に分かれているもの、スシュムナーは真ん中を表しています。
ピンガラーナーディとは？
- 右の鼻腔から胴体の底辺まで続くナーディ
- 別名スーリヤ・ナーディ（太陽の気道）と呼ばれていまる
- 交感神経が優位になり、熱く、外交的な特徴があり、男性的なエネルギー
- 陰陽では陽のエネルギーで、ポジティブで理論的な思考が働きます
イダーナーディとは？
- 左の鼻腔から胴体の底辺まで続くナーディ
- 別名チャンドラ・ナーディ（月の気道）と呼ばれている
- 副交感神経が優勢になり、冷たく、内向的な生活になりやすく、女性的なエネルギー
- 陰陽では陰のエネルギーで、ネガティブで感情的になりやすい特徴があります
スシュムナーナーディとは？
- 両性の特徴を兼ね備えている
- クンバカ（息を止めること）を行うことではじめてプラーナが流れます
- 暑い寒い、明るい暗いなどの二極性の特徴に縛られず
- 深い瞑想状態や真実が観えている状態が、スシュムナーが優勢になっている時です
yogastudio nad（ナーディ）のテーマとのつながり
二極性にあるピンガーラとイダーのバランスを整えること、中心にあるスシュムナーを意識することでバランスが整っていきます。そして、バランスが整えれば体の中の巡りが改善され快適な状態になると考えられています。
このことから、yogastudio nad(ナーディ）では二極性のありもののバランスを考えること、真ん中を探すことから快適を見つけることができると考えています。体の中の巡りが良くなり、自分の中で快適を見つけることができれば、体も心もハッピーになれると考えます。
皆さんが、自分の中の快適とハッピーに気づけるようyogaを通してお手伝いできればと思います。
初めての方へ
ヨガが初めての方も、堺市北区金岡町または新金岡駅でヨガスタジオをお探しの方も
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yogastudio nad (ナーディ）の予約方法
- オンラインからの予約、かんたん予約 よりチケット購入 予約 スケジュール確認ができます
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持ち物
- 動きやすい服装
- お飲み物
- タオル
ヨガマットは無料レンタルがあります。（自分のマットを使用したい方は持参していただいてもかま