ヨガについて ヨガを続けて良かったことリスト
１，体が柔らかくなった体が柔らかくなるのは「目的」ではなく「結果」ヨガを始めるきっかけとしてよく聞くのが、「体を柔らかくしたいから」という理由です。実際、私自身もヨガを続けてきて感じた一番の変化は“体が柔らかくなったこと”でした。でも、ここ...
ヨガについて
ヨガについて 
ヨガについて 外反母趾は改善すると信じて
今まで、足底の使い方について深く考えたことんかったなー。足の問題について原因についても深くは考えたことがなかったなーヨガインストラクターになり、いろんな人に体の使い方を指導することが増え、体について学ぶ機会も増えてきて、「足底が正しく使える...
studio情報 YOGAの語源は、サンスクリット語で「ユジュ（yuj)」つなぐという意味
YOGAの語源、「ユジュ（yuj)」は軛 ヨガの語源は、サンスクリット語「ユジュ（yuj)」です。この「ユジュ」は、牛や馬を荷車につなぐ、あるいは牛や馬どうしをつなぐのに使われる「軛（くびき）」を意味します。そこから、「繋ぐ」「結ぶ」「統合...