プロフィール

ヨガインストラクター：NAOMI

yogaとの出会い

　子供のころから体を動かすことが大好きで、得意科目と聞かれたら「体育」と答えていました。特に球技が大好きで、中学時代はバレーボール部、高校時代は硬式テニス部に所属していました。

　社会人になってからもテニスは続けていましたが30歳のころに股関節を痛め、股関節に負担のかからない運動を求めてスポーツクラブに入りyogaと出会いました

もともと体が硬かったため、大人数のヨガクラスではついていくことができませんでした。ポーズ（アーサナ）もとれず、何をしてよいかもわからないので周りの人のやっていることを真似して動いていました。プライベートレッスンをしてみたり、ピラティスにも挑戦しましたが、2年ほどで辞めました

家の近くにホットヨガができなので通ってもいました。暖かいところで体を動かしたら少しは体が柔らかくなるか期待していました。しかし、暑さに耐えることができづ、ストレッチクラスでも気分が悪くなり部屋から出してもらう始末で、すぐに辞めてしまいました。

　３0代後半になり、運動の機会が減ると体の不調が顕著に表れてきました。冷え性・むくみ・肩こり・腰痛・特に不眠症はひどく40代になると眠剤を常用していました

　「運動はしたいけど何をしたらよいかがわからない」と悩んでいる時、職場の後輩から「すごく良いyogastudio」があると紹介してもらいwaveyogastudioに通いだしました

　体が硬くても、自分のできる範囲で正しく体を使うことを教えてもらいました

ここからどっぷりyoga人生が始まっていきます

みんなが気持ちよさそうにヨガのポーズをとっているのを見て「私もあんな風に気持ちよくポーズをとりたい」と思ったのがきっかけ。RYT200をとるつもりはないが、そのコースに参加できるコースがあったため参加。

「体が硬いのにヨガインストラクターの資格を取ってどうするの」母に笑われました

体が硬かったことの私

　yogaを始めたころは、柔軟性だけでなく筋力もなかったため、無理に練習しすぎて肩を痛めてしまいました。この経験から筋肉や骨の構造について学んでいくきっかけとなりました。

コロナでstudioに通えなくなりましたがオンラインでいろいろな先生のヨガを体験することができました。

中でもTowayogaでのRYT200取得のコースではヨガの学を深めることができ、みんなにヨガを伝えていきたいと思えるきっかけとなりました

2024年7月21日yogastudio nad(ナーディ)オープン