studio情報 11月予定表
11月のヨガ教室スケジュールができました🧘♀️✨朝晩の冷え込みが少しずつ増してきましたね。こんな季節こそ、体をほぐして巡りを良くし、心までぽかぽかにしていきましょう😊ご都合の合う日を見つけて、ぜひ一緒にヨガを楽しみましょう🌸
予定表
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studio情報 10月の予定表
少し遅くなりましたが、10月の予定表を投稿します10月のオンラインはすべて水曜日となっています。スタジオに来ていただいた次の週のオンラインクラスはプレゼントとなりますので、受けたい方は声をかけてくださいね。オンラインのみの受講の方は、オンラ...
studio情報 9月予定表
立秋とは名ばかりの猛暑が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。９月の予定表です（予約システムのカレンダーでも確認できます）９月は疲れもたまっているので、激しく動くのではなく、体を丁寧に扱いながらヨガを楽しんでいただければと思っています...
studio情報 8月の予定表
studio情報 7月のアライメントフォーカスハタヨガクラス
テーマは内転筋とお尻7月は開脚ポーズを練習したいと思います。開脚ポーズで必要なこと内転筋の柔軟性と強さ股関節外転・外旋骨盤の傾きハムストリングの柔軟性効果股関節の可動域が広がる→膝・腰の負担軽減下半身の血流、リンパの流れが良くなる下半身の筋...
予定表 7月の予定表
今週に入り急に気温が高くなっています、体調管理も難しい季節になりましたが皆様いかがお過ごしですか？７月の予定表です（予約システムのカレンダーでも確認できます）暑い季節は、体が温まっているため筋肉が伸びやすいといわれています。気持ちよく筋肉を...
studio情報 yogastudio nad（ナーディ）1周年記念 感謝クラス開催予定
yogastudio nad（ナーディ）は、2025年7月21日で1周年を迎えることができます。そこで、皆様に感謝をお伝えするために感謝クラスを開催することとなりました。感謝クラスの詳細日程 2025年7月21日（月）海の日 時間 9:...
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studio情報 6月予定表
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