予定表 11月予定表
11月のヨガ教室スケジュールができました🧘♀️✨朝晩の冷え込みが少しずつ増してきましたね。こんな季節こそ、体をほぐして巡りを良くし、心までぽかぽかにしていきましょう😊ご都合の合う日を見つけて、ぜひ一緒にヨガを楽しみましょう🌸
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予定表 
予定表 10月の予定表
少し遅くなりましたが、10月の予定表を投稿します10月のオンラインはすべて水曜日となっています。スタジオに来ていただいた次の週のオンラインクラスはプレゼントとなりますので、受けたい方は声をかけてくださいね。オンラインのみの受講の方は、オンラ...
studio情報 9月夜のオンラインクラス
8月から夜のオンラインクラス始めています。 まだまだ、慣れていないところもあり、ご迷惑をかけることを考え9月までは無料で開催しようと考えています。オンラインクラスの日程オンラインクラスを始めた理由 オンラインを始めた理由は二つあります。 一...
予定表 9月予定表
立秋とは名ばかりの猛暑が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。９月の予定表です（予約システムのカレンダーでも確認できます）９月は疲れもたまっているので、激しく動くのではなく、体を丁寧に扱いながらヨガを楽しんでいただければと思っています...
予定表 8月の予定表
予定表 7月のアライメントフォーカスハタヨガクラス
テーマは内転筋とお尻7月は開脚ポーズを練習したいと思います。開脚ポーズで必要なこと内転筋の柔軟性と強さ股関節外転・外旋骨盤の傾きハムストリングの柔軟性効果股関節の可動域が広がる→膝・腰の負担軽減下半身の血流、リンパの流れが良くなる下半身の筋...
studio情報 7月予定表の変更のお知らせ
７月１５日（火）急遽予定が入りましたので休講とさせていただきますご迷惑をおかけしてすみません
アサナ（ポーズ）身体と心の話 YOGAの語源は、サンスクリット語で「ユジュ（yuj)」つなぐという意味
YOGAの語源、「ユジュ（yuj)」は軛 ヨガの語源は、サンスクリット語「ユジュ（yuj)」です。この「ユジュ」は、牛や馬を荷車につなぐ、あるいは牛や馬どうしをつなぐのに使われる「軛（くびき）」を意味します。そこから、「繋ぐ」「結ぶ」「統合...
studio情報 yogastudio nad（ナーディ）1周年記念 感謝クラス開催予定
yogastudio nad（ナーディ）は、2025年7月21日で1周年を迎えることができます。そこで、皆様に感謝をお伝えするために感謝クラスを開催することとなりました。感謝クラスの詳細日程 2025年7月21日（月）海の日 時間 9:...
studio情報 初めての方へ
はじめまして、yogastudio nad（ナーディ）のHPを見て下さりありがとうございます、ヨガインストラクターのNAOMIです。私について詳しくはプロフィールをご覧ください。ヨガインストラクターとしての一番の売りは、もともとびっくりする...