studio情報

プレオープンから10日が経ちました。クラスにはヨガが初めての方も来ていただいています。初めての方からは「難しい」との声が聞かれます。呼吸や体の感覚に意識を向けながら自分の体をコントロールして動いていく大切なんですが・・・・・難しいですよね今...

クラスで体の動かし方の説明時に骨の名前や体の部位でお伝えすることが多いです。聞きなれていない方には、わかりにくい時があると思います。そこで、よく使う骨の名前や体の部位をお伝えしておこうと思います。身体を正しく使うことも大切ですが、体の感覚と...