予定表 studio情報
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予定表 7月のアライメントフォーカスハタヨガクラス
テーマは内転筋とお尻7月は開脚ポーズを練習したいと思います。開脚ポーズで必要なこと内転筋の柔軟性と強さ股関節外転・外旋骨盤の傾きハムストリングの柔軟性効果股関節の可動域が広がる→膝・腰の負担軽減下半身の血流、リンパの流れが良くなる下半身の筋...
studio情報 7月予定表の変更のお知らせ
７月１５日（火）急遽予定が入りましたので休講とさせていただきますご迷惑をおかけしてすみません
アサナ（ポーズ）身体と心の話 YOGAの語源は、サンスクリット語で「ユジュ（yuj)」つなぐという意味
YOGAの語源、「ユジュ（yuj)」は軛 ヨガの語源は、サンスクリット語「ユジュ（yuj)」です。この「ユジュ」は、牛や馬を荷車につなぐ、あるいは牛や馬どうしをつなぐのに使われる「軛（くびき）」を意味します。そこから、「繋ぐ」「結ぶ」「統合...
予定表 yogastudio nad（ナーディ）1周年記念 感謝クラス開催予定
yogastudio nad（ナーディ）は、2025年7月21日で1周年を迎えることができます。そこで、皆様に感謝をお伝えするために感謝クラスを開催することとなりました。感謝クラスの詳細日程 2025年7月21日（月）海の日 時間 9:...
studio情報 初めての方へ
はじめまして、yogastudio nad（ナーディ）のHPを見て下さりありがとうございます、ヨガインストラクターのNAOMIです。私について詳しくはプロフィールをご覧ください。ヨガインストラクターとしての一番の売りは、もともとびっくりする...
予定表 6月予定表
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studio情報 チケットの種類と料金
yogastudio nad(ナーディ）はチケット制ですチケットを購入いただき、お好きなクラスを受けていただけることができます。チケットの種類と有効期限について初めての人は体験チケット初めての方はお得なこちらのチケットがご利用いただけます1...
studio情報 ホームページ更新のお知らせ
studio情報 ６月アライメントフォーカスクラス
今週に入り気温も湿度も急に高くなりました。この気温の変化についていくのは大変です。冬の間のアライメントフォーカスクラスでは、熱を生みたかったので少し強度高めのクラス設定になっていました。６月からのアライメントフォーカスは少し強度を落とそうと...